OMS define síndrome de burnout como ‘estresse crônico’ e a inclui na lista oficial de doenças. A inclusão, que oficialmente começa a valer em 2022, foi adotada pelos estados membros da OMS, reunidos desde 20 de maio em Genebra para a assembleia mundial da organização. O esgotamento profissional, conhecido como “síndrome de burnout”, foi incluído …
Edward de Bono definiu o pensamento proativo como uma abordagem em que não nos limitamos a deixar as coisas acontecerem, mas nos permitimos ser agentes ativos do nosso próprio destino, estando sempre preparados para o que pode acontecer. Para tomar as rédeas do destino, é preciso parar de reagir diante de tudo o que nos …
Existem pessoas que consideram que o melhor relacionamento que pode existir entre uma mãe e sua filha é o de “melhores amigas”. Contudo, esta situação pode acabar favorecendo a aparição de uma rivalidade mútua, a perda do respeito, a confusão de papéis, e inclusive a invasão da privacidade. Os filhos precisam de um adulto que lhes …
Nos últimos anos surgiram diversos estudos relacionados ao que foi chamado de “neurociência da felicidade”. De fato, há relativamente poucos anos os neurocientistas e os psicólogos começaram a investigar os estados cerebrais associados com os componentes da felicidade e a considerar a sua relação com o bem-estar. Durante anos, as pesquisas demonstraram que, com o …
Todos nós já nos perguntamos se o cérebro descansa. Os neurocientistas dizem que essa máquina perfeita nunca para de funcionar. No entanto, em determinados momentos, pode alterar os seus padrões elétricos e a sua conexão neural. Será que o cérebro descansa? Muitas vezes nos aconselham a “desligá-lo”, a reduzirmos a sua atividade. No entanto, precisamos entender …
O mais importante é cultivar nossa consciência e desenvolver um critério próprio. Isso não é fácil, mas é imprescindível para que os grandes interesses não nos transformem em objetos que possam usar de acordo com a sua conveniência. Estamos em uma época em que as pessoas fazem de tudo para que possam “se distrair”, para …
A motivação e os motivos não são a mesma coisa. No entanto, ambos exercem um poder enorme em nosso comportamento. Você quer saber mais sobre esse assunto? Por que executamos uma determinada ação? Quais são os motivos que estão por trás do que fazemos? O que nos motiva a agir de uma determinada maneira? Quando falamos …
O que seríamos sem os sonhos? Temos sonhos de todos os tipos e “pobres” daqueles que não os têm. Eles são desejos que estão acoplados a uma esperança de materialização. Nesse sentido, algumas pesquisas recentes mostraram que ter sonhos melhora significativamente a nossa saúde. Alvaro Pascual-Leone, Professor de Neurologia na Harvard Medical School, após os …
A felicidade se transformou em um objetivo valioso na sociedade em que vivemos. No entanto, por mais que nos esforcemos, parece que ela sempre escapa do nosso alcance. Os livros e palestras fazem parte de uma completa e enviesada vitrine com diferentes fórmulas para alcançar a felicidade estruturadas ao redor de constantes difusas. Muitos compartilham o …
