Podemos fazer bom uso do humor como terapia para reduzir o estresse. Através dele, os problemas deixam de parecer tão grandes e as pessoas que poderiam nos intimidar ficam menores. Ele pode animar qualquer noitada ou iluminar qualquer dia de tédio. Apesar de estar relacionado com o lazer e o tempo livre, a ciência demonstrou …
A chegada do fim de ano pode funcionar como gatilho para depressivos e ansiosos, tanto em evidenciar a doença para quem tem predisposição como ampliar quadros já identificados. Natal e réveillon pintam uma tela em que ser feliz é uma obrigação. Quando a solidão e o Natal caminham juntos Família e amigos reunidos, mesa farta, …
Esses finais são supostamente um estímulo para imaginar como a história vai continuar, e também permitem entender que essa história não terminou totalmente. Finais para compreender que um fim é só outro começo. A vida está cheia de ciclos que começam e terminam, de modo que ainda viveremos inúmeros princípios e finais. Alguns deles vamos …
Existem inúmeras pesquisas que foram realizadas para responder à seguinte pergunta: quais são os arrependimentos mais comuns que temos no fim da vida? Uma delas é muito famosa. Foi realizada com pessoas que estavam perto da morte, ou porque tinham doenças terminais ou por causa da idade avançada. Bronnie Ware, uma enfermeira australiana especialista em cuidados …
Quais são os arrependimentos mais comuns no fim da vida? Leia mais »
É de conhecimento geral que o exercício tem muitos benefícios para a saúde, tanto físicos quanto mentais. Além disso, ele também serve como ponto de apoio para superar muitos problemas; como por exemplo, contar com a ajuda do exercício físico para superar um vício. A maioria dos tratamentos para o vício envolve alguma forma de psicoterapia …
Como o exercício físico ajuda a superar um vício? Leia mais »
O homem vive em média sete anos a menos que a mulher. A cada três mortes de adulto, duas são de homens. O Dia Internacional do Homem traz para o debate os cuidados com a saúde masculina no país. Segundo dados do Sistema de Informação de Mortalidade (SIM) do Ministério da Saúde, na faixa de …
Dia Internacional do Homem: cuidados com a saúde masculina! Leia mais »
A teoria das necessidades humanas de Maslow, fundador e principal exponente da psicologia humanista, se baseia na existência de uma série de necessidades que afetam todos os indivíduos e se encontram organizadas das mais urgente até as menos urgentes. Segundo Maslow, as nossas ações nascem da motivação dirigida para o objetivo de cobrir certas necessidades, as …
Para conscientizar também os homens sobre a importância de se cuidarem, surgiu o Novembro Azul, que tem como foco a importância da prevenção ao câncer de próstata. Além da cor azul, há quem se disponha a deixar o bigode crescer durante o mês de novembro (o que é conhecido em alguns países como “movember”, uma mistura …
A saúde é fundamental para o nosso bem-estar. A maioria das pessoas considera que sua qualidade de vida é positiva, desde que se mantenham em boas condições físicas e mentais. No entanto, e precisamente devido a esse pensamento, quando sofremos alguma doença o mundo cai sobre nós e pensamos que nada mais vale a pena. Este pode ser o …
A qualidade de vida de pacientes com Doenças Degenerativas Leia mais »
